70 grammi di riso Jasmine 70 grammi di pisellini surgelati 50 grammi di bresaola 1 formaggino Olio, sale, zafferano Tostare il riso con un cucchiaino …
Bresaola
Cinque cereali con verdure grigliate e bresaola
80 grammi di mix 5 cereali Peperoni, melanzane e zucchine grigliati, conditi con olio e sale 50 grammi di bresaola Succo di limone Olio, sale …
Pasta con peperoni arrostiti, bresaola e peperoncino
100 grammi di pasta Mezzo peperone arrostito (già salato) 80 grammi di bresaola Olio, sale, peperoncino Lemon drop Tagliare a strisce, in contenitori separati, il …
Pasta ai cinque cereali con pesto alle nocciole e bresaola
100 grammi di pasta ai 5 cereali 60 grammi di bresaola 1 cucchiaio di olio Una manciata di nocciole Basilico Frullare il basilico con l’olio …
Pasta con bresaola, fagiolini e peperoncino
100 grammi di pasta 60 grammi di bresaola 120 grammi di fagiolini 1 peperoncino Olio, sale, zafferano Portare ad ebollizione dell’acqua, salarla e cuocere i …
Pasta con pesto alla menta e bresaola
100 grammi di pasta 5-6 grammi di foglie di menta 1 cucchiaio di pinoli 1 cucchiaio raso di grana grattugiato 1 cucchiaio d’olio 400 grammi …
Pasta rucola e bresaola
100 grammi di pasta 100 grammi di bresaola 1 mazzetto di rucola Olio, sale In una pentola antiaderente versare un cucchiaio d’olio, la rucola e …
Pasta pisellini e bresaola
100 grammi di pasta 150 grammi di pisellini surgelati 80 grammi di bresaola affettata olio, sale, zafferano Cuocere i pisellini ancora surgelati con 1 cucchiaino …
Pasta con zucchine grigliate e bresaola
100 grammi di pasta 80 grammi di bresaola affettata 1 zucchina medio/piccola olio, sale, pepe Affettare la zucchina a fette sottili, grigliarla e condirla con …
Pasta con pomodori e bresaola
100 grammi di pasta 80 grammi di bresaola 2 pomodori sale, olio Tagliare la bresaola e i pomodori in piccoli pezzi e condirli uniformemente d’olio. …
Bresaola con asparagi selvatici
100 grammi di bresaola 150 grammi di asparagi selvatici bolliti Olio e glassa di aceto balsamico
Bresaola con funghi misti
Fantasia di Funghi surgelati, 150 grammi Bresaola, 120 grammi Olio d’oliva, 1 1/2 cucchiaini Calorie: ca. 400 (calcolate con app Fitbit)