80 grammi di riso carnaroli 80 grammi di zucchina a julienne 130 grammi di pesce spada Dado bimby Scorza di limone Vino bianco In una …

Appunti e promemoria per piatti veloci da pausa pranzo

80 grammi di riso carnaroli 80 grammi di zucchina a julienne 130 grammi di pesce spada Dado bimby Scorza di limone Vino bianco In una …

70 gr di riso carnaroli Mezza fetta di pesce spada (ca 110 gr) Il succo e i residui di polpa di un’arancia Olio, dado vegetale, …

1 trancio di pesce spada da circa 200 grammi 1/2 arancia spremuta e un po’ di scorza grattugiata Olio, vino bianco, sale, pepe Cuocere brevemente …

Ingredienti per 2 non misurati. Pasta Mezza fetta di pesce spada Vongole sgusciate Pomodori freschi Pomodori secchi Polvere d’arancia Olio, sale, peperoncino Tagliare a pezzetti …

50 grammi di couscous 180 grammi di pesce spada 120 grammi di polpa di pomodoro a pezzetti Olio, sale, pepe, origano, peperoncino, erba cipollina In …

100 grammi di pasta 70 grammi di pesce spada 2-3 pomodori 1 cucchiaio di capperi 1 peperoncino lemon drop Olio, sale, basilico In una pentola …

100 grammi di pasta integrale 2 pomodori Pachino 100 grammi di pesce spada 20 grammi di pinoli 5-6 foglie di basilico Olio, sale Tagliare il …

100 grammi di pasta ai cereali 120 grammi di pesce spada a cubetti 100 grammi di spinaci (in questa occasione li avevo solo surgelati) 1 …

100 grammi di pasta 1/2 fetta di pesce spada pomodori origano peperoncini capperi (solo per il sugo della pasta) Cottura del pesce spada (2 fette …

1 fetta di pesce spada succo di un lime foglie di menta sale, olio Marinare il pesce spada in olio, succo di lime e menta …

100 grammi di pasta 150 grammi di pesce spada mezza melanzana un pomodoro medio-grande olio, sale, peperoncino, vino bianco Tagliare il pesce spada a piccoli …

100 grammi di pasta 50 grammi di pesce spada affumicato un mazzetto di rucola olio, pepe, il succo di mezzo lime Spezzettare il pesce spada …